Sila relaxačnej hudby

Sila relaxačnej hudby

Upokojujúca sila hudby je dobre známa. Má jedinečný odkaz na naše emócie, a preto môže byť veľmi efektívnym nástrojom pre zvládanie stresu a stresových situácií. Počúvanie hudby môžu mať nesmierne relaxačný účinok pre našu dušu a telo, najmä pomalá, pokojná…

Pleťové masky

Pleťové masky

10 geniálnych spôsobov, ako prirodzene hydratovať pleť Počasie, drsné mydlá a čistiace prostriedky, príliš horúca voda pri sprchovaní, to všetko môže spôsobovať suchú pleť. Môžete samozrejme použiť boji proti suchej pokožke drahé hydratačné a telové mlieka, ale prečo nie hydratovať…

Zábaly a obklady

Zábaly a obklady

Čo je to zábal? Zábaly sú jedným z obľúbených a najbezpečnejších spôsobov aplikovať byliny a iné zložky na kožu a vieme ich použiť pre širokú škálu vecí. Poskytujú všetky výhody bylín, ale nie sú tak koncentrované ako silice alebo tinktúry….

7 dôvodov, prečo by ste mali začať cvičiť jogu

7 dôvodov, prečo by ste mali začať cvičiť jogu

Začiatky jogy siahajú tisíce rokov dozadu a jej pôvod je v Indii. Je navrhnutá tak, aby pomohla dosiahnuť pozitívnejší pohľad na život, sústredenosť, stály pocit pokoja a mieru. Slovo „joga“ samo o sebe znamená „úniu“ alebo „úniu s božským“. V…